Кардаш Александра «100 самых полезных продуктов»

Отправка книг Эксмо в течение 7 дней

100 самых полезных продуктов
Автор: Кардаш Александра

Издательство: Эксмо
Переплет: Твердый переплет
Год выпуска: 2014
Количество страниц: 240
ISBN-код: 978-5-00057-126-2

Что еще почитать

Включите сердце и мозги. Как построить успешный творческий бизнес

Бикбаева Дария

Включите сердце и мозги. Как ...
Подробнее...
Людвиг Четырнадцатый и Тутта Карлссон

Экхольм Ян

Людвиг Четырнадцатый и Тутта ...
Подробнее...
Двенадцать волшебных принцесс

Сборник

Двенадцать волшебных принцесс
Подробнее...
Иван Топорышкин

Хармс Даниил

Иван Топорышкин
Подробнее...
Пролистать Недоступна

Описание

О чем эта книга "Пусть пища будет вашим лекарством, а не лекарство - вашей пищей", - сказал Гиппократ 2500 лет назад. Но это верно и сегодня. Задумывались ли вы, сколько продуктов в вашем ежедневном рационе? Десять? Двадцать? Диетологи считают: если вы все время едите одни и те же продукты, то, скорее всего, вам не хватает важных питательных компонентов. Получить необходимый набор витаминов, микроэлементов и минеральных веществ можно только из длинного списка продуктов. Это овощи, зелень, фрукты и ягоды, мясо и рыба, орехи, молочные продукты, бобовые и крупы. Совместно с идеологом здорового питания Ольгои? Малышевои?, автором популярного сайта Salatshop.ru, мы отобрали 100 самых полезных продуктов, которые рекомендуем включить в свой рацион. Какие-то из них вам хорошо знакомы, но, возможно, вы не задумывались об их полезных свойствах, а о каких-то продуктах вы могли не знать или не обращать на них внимания. Важно, что при этом все они доступны по цене и их можно найти в любом магазине. Клубника и черника, кешью и пекан, рыба и морепродукты, руккола и мята, имбирь и шоколад -100 не только полезных, но и очень вкусных продуктов. Фишки книги

- 100 продуктов, которые помогла отобрать диетолог и специалист по здоровому питанию Ольга Малышева.

- Все об их полезных свойствах, о том, как их выбирать и готовить.

- Таблица сочетаемости продуктов

- Рецепты здорового питания, с помощью которых вы сможете применить полученные знания на практике.

Отзывы (1)

100 самых полезных продуктов, которые стоит включить в рацион. Какие-то из них вам хорошо знакомы, но, возможно, вы не задумывались об их свойствах, о каких-то вы могли не знать или не обращать внимания. Все продукты можно найти в любом супермаркете.
"Эксмо" 2014-05-06 12:00:00

Написать отзыв

Ваше Имя:


Ваш Отзыв:


    Отправить


Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.

При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.