Клерк Рэй «Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок»

Отправка книг КСД в течение 7 дней

Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок
Автор: Клерк Рэй

Издательство: КСД
Переплет: Твердый переплет
Год выпуска: 2014
Количество страниц: 288
ISBN-код: 978-966-14-7718-5
Серия: Вне серии

Что еще почитать

Черное и серебро

Джордано Паоло

Черное и серебро
Подробнее...
Весь этот мир

Юн Никола

Весь этот мир
Подробнее...
Номер 11

Коу Джонатан

Номер 11
Подробнее...
Моя гениальная подруга

Ферранте Елена

Моя гениальная подруга
Подробнее...
Недоступна

Описание

Ваш персональный тренер! Книга, написанная консультантом журнала Men`s Health, заменит вам личного тренера и подскажет, как заниматься в зале и дома! Советы автора помогут добиться видимых изменений за минимальное время. Описание упражнений на разные группы мышц с детальными иллюстрациями поможет выполнять все подходы правильно, без вреда для здоровья и с максимальным результатом. Тщательно разработанные программы тренировок рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки. Для тех, у кого нет времени, приводятся комплексы упражнений, позволяющие тренироваться в обеденный перерыв или в любое другое удобное время. Представлены варианты питания для набора мышечной массы и сжигания жира, разминка и растяжка, советы по режиму нагрузок и отдыха — другими словами, здесь есть все, чтобы вы могли заниматься самостоятельно и добиться цели!

Отзывы

Нет отзывов об этом товаре.

Написать отзыв

Ваше Имя:


Ваш Отзыв:


    Отправить


Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.

При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.