Клерк Рэй «Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок»

Отправка книг КСД в течение 7 дней

Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок
Автор: Клерк Рэй

Издательство: КСД
Переплет: Твердый переплет
Год выпуска: 2014
Количество страниц: 288
ISBN-код: 978-966-14-7718-5
Серия: Вне серии

Что еще почитать

Гусенятко — Козак Петро Мамарига

Винграновский Николай

Гусенятко — Козак Петро ...
Подробнее...
Коза-дереза

Сказки

Коза-дереза
Подробнее...
Вовченятко, яке запливло далеко в море

Малкович Иван

Вовченятко, яке запливло далеко ...
Подробнее...
The Bully Goat

Сказки

The Bully Goat
Подробнее...
Недоступна

Описание

Ваш персональный тренер! Книга, написанная консультантом журнала Men`s Health, заменит вам личного тренера и подскажет, как заниматься в зале и дома! Советы автора помогут добиться видимых изменений за минимальное время. Описание упражнений на разные группы мышц с детальными иллюстрациями поможет выполнять все подходы правильно, без вреда для здоровья и с максимальным результатом. Тщательно разработанные программы тренировок рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки. Для тех, у кого нет времени, приводятся комплексы упражнений, позволяющие тренироваться в обеденный перерыв или в любое другое удобное время. Представлены варианты питания для набора мышечной массы и сжигания жира, разминка и растяжка, советы по режиму нагрузок и отдыха — другими словами, здесь есть все, чтобы вы могли заниматься самостоятельно и добиться цели!

Отзывы

Нет отзывов об этом товаре.

Написать отзыв

Ваше Имя:


Ваш Отзыв:


    Отправить


Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.

При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.