Макдональд Марк «Эффективное похудение по системе Макдональда»

Комплектация книг Эксмо в течение 7 дней

Описание

Научная система построения стройного тела Марка Макдональда - первая программа питания и тренировок, которая легко встраивается в обычный день. Революционный подход программы основан на трех этапах, стабилизирующих сахар в крови. Программа обеспечивает чувство сытости, гарантирует высокую работоспособность и помогает достичь поставленной цели. Система предполагает плавное введение в режим дня физических нагрузок, так что не надо к ним морально готовиться. В книге приведены подробные планы питания и тренировок для каждого этапа в зависимости от исходного типа вашего сложения. Секрет в том, что вы научитесь регулярно взвешивать не только себя, но и доводы за и против и получите ключ, который сделает вас стройными и энергичными без отрыва от работы и личной жизни. Эта система уже помогла 250 тыс. последователям Марка Макдональда, потому что она работает.

Отзывы

Нет отзывов об этой книге.

Написать отзыв

Что еще почитать

Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи

Мураками Кэтлин

Пилатес. Комплекс ...
Подробнее
Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи

Курланд Зак

Йога. Самостоятельная практика ...
Подробнее
ЖЖ... опа! Пляжная форма на раз-два-три с фитнес-блогером № 1

Миро Лена

ЖЖ... опа! Пляжная форма на ...
Подробнее
Здоровые ноги за 10 шагов

Боумен Кэти

Здоровые ноги за 10 шагов
Подробнее
Йога для всех: путь к здоровью

Кристенсэн Элис

Йога для всех: путь к здоровью
Подробнее
Стройное тело за 10 минут

Майкл М.

Стройное тело за 10 минут
Подробнее
ПЯТЬ: как похудеть за 5 минут в день

Мироненко Александр

ПЯТЬ: как похудеть за 5 минут в ...
Подробнее
PROфессиональное похудение. Личный тренер + научная анатомия для максимального эффекта

Сборник

PROфессиональное похудение. ...
Подробнее

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.