Блюменталь Бретт «Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни»

Отправка книг 2Альпина в течение 14 дней

Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни
Автор: Блюменталь Бретт

Издательство: 2Альпина
Вес: 750.00г
Переплет: Твердый переплет
Год выпуска: 2015
Количество страниц: 449
ISBN-код: 978-5-9614-4838-2

Что еще почитать

Логические игры

Конопленко Инна

Логические игры
Подробнее...
5 зірок. Придивитись до життя. Книга 5

Сборник

5 зірок. Придивитись до життя. ...
Подробнее...
Школа Флайледи-2. Как осознать причины своего обжорства

Силли Марла

Школа Флайледи-2. Как осознать ...
Подробнее...
Идеальная няня

Роуз Настасья

Идеальная няня
Подробнее...
Недоступна

Описание

Каждый понедельник даете себе обещание "никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день", а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен - это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю - не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!

Отзывы

Нет отзывов об этом товаре.

Написать отзыв

Ваше Имя:


Ваш Отзыв:


    Отправить


Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.

При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.