Корсак О. «Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну»

Комплектация книг Эксмо в течение 7 дней

Описание

Бессонница является одним из самых распространенных и мучительных страданий в современном обществе. Она превращает ночь в ад и мешает полноценно жить и работать днем. К сожалению, используемые обычно методы борьбы с нарушениями сна зачастую случайны, мало обоснованы и недостаточно эффективны. Снотворные лекарства, особенно принимаемые без консультации со специалистами, – опасны. Что делать?
Автор на основе многолетнего опыта работы с клиентами, страдающими бессонницей, нашел надежный путь к хорошему сну. Каковы причины бессонницы? Как можно с ними справиться? Какие продукты, травы, лекарства улучшают сон, а какие ухудшают? Как провести день и вечер, чтобы ночной сон принес удовлетворение? Что делать, если не удается уснуть? На эти и другие вопросы Вы найдете ответ в книге доктора Корсака.

Отзывы

Нет отзывов об этой книге.

Написать отзыв

Что еще почитать

Тайная сила продуктов

Агапкин Сергей

Тайная сила продуктов
Подробнее
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Москалев Алексей

Кишечник долгожителя. 7 ...
Подробнее
Вся правда о женском здоровье

Бубновский Сергей

Вся правда о женском здоровье
Подробнее
Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости

Исаев Руслан

Бросить курить навсегда. Самые ...
Подробнее
Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Москалев Алексей

Как победить свой возраст? 8 ...
Подробнее
Лечение алкоголизма. Руководство к трезвости

Исаев Руслан

Лечение алкоголизма. ...
Подробнее
Лечение наркомании. Практическое руководство к выздоровлению

Исаев Руслан

Лечение наркомании. ...
Подробнее
Секреты реабилитации, или Жизнь после травмы

Бубновский Сергей

Секреты реабилитации, или Жизнь ...
Подробнее

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.