Кириллова Юлия «Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день»

Отправка книг Эксмо в течение 7 дней

Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день
Автор: Кириллова Юлия

Издательство: Эксмо
Переплет: Мягкая обложка
Год выпуска: 2015
Количество страниц: 288
ISBN-код: 978-5-699-72798-8

Что еще почитать

Здоровье сердца. Как наладить бесперебойную работу

Копылова Ольга

Здоровье сердца. Как наладить ...
Подробнее...
Высокое давление.Как окончательно вылечить гипертонию

Копылова О.

Высокое давление.Как ...
Подробнее...
Мой удивительный мир природы. Книга для рисования

Чакрабарти Нина

Мой удивительный мир природы. ...
Подробнее...
В поисках кота Шредингера

Гриббин Джон

В поисках кота Шредингера
Подробнее...
Пролистать Недоступна

Описание

Сон оказывает очень большое влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие. Его минимальная потеря может сказываться на настроении, работоспособности и здоровье. Если вы хотите встречать каждый новый день с улыбкой, быть бодрыми и активными - вам необходимо обеспечить себе полноценный ночной отдых. В книге "Сон без бессонницы" изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях "недосыпа", общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежды для сна. Желаем вам ярких сновидений и крепкого здорового сна! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Отзывы

Нет отзывов об этом товаре.

Написать отзыв

Ваше Имя:


Ваш Отзыв:


    Отправить


Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.

При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.