Кириллова Юлия «Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день»

Отправка книг Эксмо в течение 7 дней

Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день
Автор: Кириллова Юлия

Издательство: Эксмо
Переплет: Мягкая обложка
Год выпуска: 2015
Количество страниц: 288
ISBN-код: 978-5-699-72798-8

Что еще почитать

Здоровье сердца. Как наладить бесперебойную работу

Копылова Ольга

Здоровье сердца. Как наладить ...
Подробнее...
Высокое давление.Как окончательно вылечить гипертонию

Копылова Ольга

Высокое давление.Как ...
Подробнее...
Хатха-йога Ілюстрована енциклопедія асан

Малиновская Валентина

Хатха-йога Ілюстрована ...
Подробнее...
Хатха-йога Иллюстрированная энциклопедия асан

Малиновская Валентина

Хатха-йога Иллюстрированная ...
Подробнее...
Пролистать Недоступна

Описание

Сон оказывает очень большое влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие. Его минимальная потеря может сказываться на настроении, работоспособности и здоровье. Если вы хотите встречать каждый новый день с улыбкой, быть бодрыми и активными - вам необходимо обеспечить себе полноценный ночной отдых. В книге "Сон без бессонницы" изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях "недосыпа", общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежды для сна. Желаем вам ярких сновидений и крепкого здорового сна! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Отзывы

Нет отзывов об этом товаре.

Написать отзыв

Ваше Имя:


Ваш Отзыв:


    Отправить


Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.

При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.