Александров Артур «Аутотренинг»

Отправка книг 2Питер в течение 14 дней

Аутотренинг
Автор: Александров Артур

Издательство: 2Питер
Переплет: Мягкая обложка
Год выпуска: 2013
Количество страниц: 240
ISBN-код: 978-5-496-00391-9

Что еще почитать

Зигзаг. Самый короткий путь к креативности

Сойер Кит

Зигзаг. Самый короткий путь к ...
Подробнее...
Учебник быстрого чтения

Бьюзен Тони

Учебник быстрого чтения
Подробнее...
Суперпамять

Бьюзен Тони

Суперпамять
Подробнее...
Руководство по развитию памяти и интеллекта

Бьюзен Тони

Руководство по развитию памяти ...
Подробнее...
Недоступна

Описание

Перед вами профессиональный справочник по всем известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение при различных острых и хронических заболеваниях: неврозах, психосоматических расстройствах, соматических болезнях. Приведены и другие методы, не менее эффективные в борьбе с психологическим стрессом: прогрессивная мышечная релаксация (по Джекобсону) и медитация. Особое внимание уделено основам учения йогов, вопросам дзэн-буддизма и трансцендентальной медитации. Описаны техники медитации сидя (дза-дзэн), шавасаны (позы полного расслабления), контроля дыхания и так далее. Для психологов, психотерапевтов и всех интересующихся.

Отзывы

Нет отзывов об этом товаре.

Написать отзыв

Ваше Имя:


Ваш Отзыв:


    Отправить


Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.

При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.