Расс Хэррис «Перестань переживать - начни жить! Гид по счастью и успеху - в картинках»

Комплектация книг Эксмо в течение 7 дней

Перестань переживать - начни жить! Гид по счастью и успеху - в картинках
Автор:
Расс Хэррис
Все книги автора
Издательство:
Эксмо
Все книги Эксмо
Переплет:
Твердый переплет
Год выпуска:
2015
Cтраниц:
176
ISBN-код:
978-5-699-76965-0
Серия:
Психология и счастье по Мэтьюзу
Все книги серии
Недоступна
Пролистать

Описание

Мы все хотим быть счастливыми. Но - парадокс: чем сильнее стремимся к счастью, тем чаще разочаровываемся и страдаем. Доктор Расс Хэррис доказывает: причина в том, что в безудержных попытках достичь желаемого мы нередко попадем в скрытую психологическую "ловушку счастья". Впервые Хэррис рассказал о ней в одноименном бестселлере. Книга ПЕРЕСТАНЬ ПЕРЕЖИВАТЬ - НАЧНИ ЖИТЬ! - это сжатый, но весьма эффективный тренинг в картинках, основанный на идеях "Ловушки счастья". Следуя советам авторов и выполняя простые упражнения, вы избавитесь от иллюзорных представлений о том, что является для вас наилучшим, признаете, что в негативных чувствах нет ничего плохого, будете отводить им строго определенное место, научитесь радоваться настоящему. В результате вы снизите уровень стресса, избавитесь от тревожности и страха перед будущим, повысите самооценку, сможете управлять своими эмоциями и действительно измените свою жизнь к лучшему.

Отзывы (1)

Эта книга - иллюстрированное изложение известной книги Р. Харриса "Ловушка счастья", своего рода психологический тренинг. В сжатой форме, лаконично, с помощью забавных рисунков, авторы рассказывают о Терапии принятия и последовательности (ТПП). Основная идея - только научившись принимать болезненные и негативные чувства и моменты, можно от них избавиться и стать по-настоящему счастливым человеком. Простые и эффективные упражнения помогут шаг за шагом научиться справляться с проблемами, преодолевать стрессы, управлять собой и своей жизнью.
"Эксмо" 2015-01-03 12:00:00

Написать отзыв

Что еще почитать

Магнит счастья. Как привлечь в свою жизнь все, что хочешь

Мэтьюз Эндрю

Магнит счастья. Как привлечь в ...
Подробнее
Спалах! Сила несвідомих думок, або Як не заважати мозку приймати рішення

Гладуелл Малкольм

Спалах! Сила несвідомих думок, ...
Подробнее
Дари недосконалості. Як полюбити себе таким, який ти є

Браун Брене

Дари недосконалості. Як ...
Подробнее
П'ять вад у роботі команди. Історії реальних викликів та перемог

Ленсиони Патрик

П'ять вад у роботі команди. ...
Подробнее
Компанії майбутнього

Лалу Фредерик

Компанії майбутнього
Подробнее
Код зламано, або Наука про те, що змушує купувати

Барден Фил

Код зламано, або Наука про те, що ...
Подробнее
Гра на пониження. За кулісами світової фінансової кризи

Льюис Майкл

Гра на пониження. За кулісами ...
Подробнее
Тренируем память. 1000 эффективных предложений

Константинов Максим

Тренируем память. 1000 ...
Подробнее

Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.
При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.