Расс Хэррис «Перестань переживать - начни жить! Гид по счастью и успеху - в картинках»

Отправка книг Эксмо в течение 7 дней

Перестань переживать - начни жить! Гид по счастью и успеху - в картинках
Автор: Расс Хэррис

Издательство: Эксмо
Переплет: Твердый переплет
Год выпуска: 2015
Количество страниц: 176
ISBN-код: 978-5-699-76965-0

Что еще почитать

Магнит счастья. Как привлечь в свою жизнь все, что хочешь

Мэтьюз Эндрю

Магнит счастья. Как привлечь в ...
Подробнее...
Що відомо француженкам: про кохання, секс й інші сердечні питання

Оливье Дебра

Що відомо француженкам: про ...
Подробнее...
Как справиться с ребенком. Руководство в 22 эпизодах и иллюстрациях

Дорошева Светлана

Как справиться с ребенком. ...
Подробнее...
На роздоріжжі

Аласания Тимур

На роздоріжжі
Подробнее...
Пролистать Недоступна

Описание

Мы все хотим быть счастливыми. Но - парадокс: чем сильнее стремимся к счастью, тем чаще разочаровываемся и страдаем. Доктор Расс Хэррис доказывает: причина в том, что в безудержных попытках достичь желаемого мы нередко попадем в скрытую психологическую "ловушку счастья". Впервые Хэррис рассказал о ней в одноименном бестселлере. Книга ПЕРЕСТАНЬ ПЕРЕЖИВАТЬ - НАЧНИ ЖИТЬ! - это сжатый, но весьма эффективный тренинг в картинках, основанный на идеях "Ловушки счастья". Следуя советам авторов и выполняя простые упражнения, вы избавитесь от иллюзорных представлений о том, что является для вас наилучшим, признаете, что в негативных чувствах нет ничего плохого, будете отводить им строго определенное место, научитесь радоваться настоящему. В результате вы снизите уровень стресса, избавитесь от тревожности и страха перед будущим, повысите самооценку, сможете управлять своими эмоциями и действительно измените свою жизнь к лучшему.

Отзывы (1)

Эта книга - иллюстрированное изложение известной книги Р. Харриса "Ловушка счастья", своего рода психологический тренинг. В сжатой форме, лаконично, с помощью забавных рисунков, авторы рассказывают о Терапии принятия и последовательности (ТПП). Основная идея - только научившись принимать болезненные и негативные чувства и моменты, можно от них избавиться и стать по-настоящему счастливым человеком. Простые и эффективные упражнения помогут шаг за шагом научиться справляться с проблемами, преодолевать стрессы, управлять собой и своей жизнью.
"Эксмо" 2015-01-03 12:00:00

Написать отзыв

Ваше Имя:


Ваш Отзыв:


    Отправить


Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.

При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.