Уэйд Пол «Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок Победи»

Отправка книг 2Питер в течение 14 дней

Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок Победи
215 грн.
Автор: Уэйд Пол

Издательство: 2Питер
Переплет: Мягкая обложка
Год выпуска: 2014
Количество страниц: 320
ISBN-код: 978-5-496-00807-5
Серия: Вне серии

Что еще почитать

Короткі історії на ніч

Сборник

Короткі історії на ніч
Подробнее...
Моя перша книжка

Сборник

Моя перша книжка
Подробнее...
День, коли олівці втекли

Дейволт Дрю

День, коли олівці втекли
Подробнее...
День, коли олівці повернулись

Дейволт Дрю

День, коли олівці повернулись
Подробнее...
Пролистать Купить

Описание

Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.

Отзывы

Нет отзывов об этом товаре.

Написать отзыв

Ваше Имя:


Ваш Отзыв:


    Отправить


Гарантия сохранности !

Украинский книжный интернет-магазин "KNIGIng" несёт полную ответственность за сохранность и целостность при доставке заказа.

При отправке книг мы используем специальный "книжный" картон и вставки-усилители. Все заказы дополнительно упаковываем в фирменные пакеты "Новой Почты" или стретч-плёнку.